Pourquoi devons-nous lâcher-prise ?

The girl in a hat dremet among wildflowers

Vous trouverez une relaxation sonore en fin de cet article. Vous êtes vous rendu compte, à un moment donné de votre vie, de la nécessité de lâcher-prise sur un événement désagréable, un comportement adopté depuis trop longtemps et néfaste pour Lire la suite →

Vous avez les moyens de réagir face aux réveils nocturnes !

femme souffrant d'insomnies

Rien de plus désagréable que de se réveiller en pleine nuit toujours à la même heure sans raison apparente. Et pourtant, ce réveil régulier n’est pas un hasard, il est souvent annonciateur du mauvais fonctionnement d’un de nos organes physiques Lire la suite →

Le bonheur ça s’apprend

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A chacun le bonheur qui lui correspond : amour florissant, famille unie, épanouissement professionnel, enfants, etc… Quel que soit ce bonheur, il commence tout d’abord par une prise de conscience et un choix ; car tant que nous refusons d’admettre, Lire la suite →